YOGA/MOVE
Awaken your body, mind & soul
Let your soft power lead the way.
Yin yoga is a deep, meditative practice that opens your body, calms your mind, and reconnects you back to yourself.
Soft movement, deep connection. A space to slow down, feel & return to yourself.
All levels welcome
Music connection & sound healing
Mind-body-soul connection
What´s Yin?
Pause. Breathe. Feel.
Yin-jooga on pehmeä, mutta syvä harjoitus, jossa pitkät asanat avaavat kehoa ja antavat energian virrata vapaasti.
Yin kutsuu sinua hidastamaan, kuuntelemaan kehoasi ja löytämään tasapainon – kehon, mielen ja sielun välillä.
Harjoitus tukee erityisesti feminiinistä energiaa:
vastaanottamista, pehmeyttä ja sisäistä voimaa.
Guided by intuition
Jokainen tunti on oma maailmansa. Tunneillani yhdistyvät intuitiivisesti kuun syklit ja astrologia, elementit ja tunteet, musiikki ja virtaava energia sekä chakrat ja kehon energiakeskukset.
Saat tilaa pysähtyä, hengittää ja liikkua oman rytmisi mukaan.
Joskus harjoitus kannattelee sinua syvään lepoon, toisinaan se avaa ovia uusiin oivalluksiin ja koskettaa jotain syvällä sisimmässäsi.
Musiikki on tärkeä osa tuntien energiaa – joskus se kuljettaa ja herättää tunteita, toisinaan hiljaisuus saa täyttää tilan ja tuoda sinut vielä lähemmäs itseäsi.
Harjoituksessa voi olla mukana myös maadoittavaa kosketusta sekä äänimaljan rauhoittavaa värähtelyä, jotka tukevat kehon ja mielen tasapainoa.
Meet the energy behind
Ohjaajana olen intuitiivinen ja läsnä oleva. Luon tilan, jossa voit pysähtyä, hengittää ja palata takaisin itseesi – ilman suorittamista. Tilan, jossa kehosi saa avautua omaan tahtiinsa ja mielesi rauhoittua.
Olen yin-joogaohjaaja ja äänimaljaohjaaja, ja työskentelyssäni yhdistyvät keho, energia ja läsnäolo. Tunnit eivät ole vain harjoituksia, vaan kokemuksia, joissa voit kohdata itsesi syvemmin.
Tarjoan erilaisia joogakursseja, tapahtumia sekä yksityisiä tunteja ja hyvinvointikokonaisuuksia tilauksesta – yksilöille, ryhmille ja yrityksille.
Business Yin
Business Yin on suunnattu yrityksille ja työyhteisöille, jotka kaipaavat tasapainoa, palautumista ja pehmeämpää tapaa vahvistaa hyvinvointia. Se tuo tilaa hengittää kiireen keskellä, lisää läsnäoloa ja tukee jaksamista.
Yin for Girlies
Yin for Girlies on tila feminiiniselle energialle ja yhteydelle. Se on hetki hidastaa, tuntea ja olla yhdessä – ilman rooleja tai odotuksia.
Tunneillani yhdistyvät kehon avautuminen, energian virtaus ja sisäinen rauha – sekä tila, jossa voit olla juuri sellainen kuin olet.